其实无论男人还是女人,都希望自己看起来能够比其它朋友看起来更有年轻活力,只是女人对于这个问题的意识感更强,这也跟女性身体衰老速度比较快有一定的关系,也和男性生活更不注意有关,所以很多女性拼命地使用护肤品,做美容护理,因为年轻的皮肤,年轻的身体让女人更加自信,更有吸引力。

女性对于皮肤的保养可以说是划分到每一个小细节,从鼻子下巴,到眉毛眼睛,几乎都投入了大量的精力以及金钱。其实完全没有必要这么大费周章,因为在我们身边就有着很多种的“天然雌激素”,只需要通过吃的方式就可以滋养卵巢,让你更年轻。下面我们就给大家介绍一下!

天然雌激素第一位——猕猴桃

因为猕猴桃有一层毛毛的外衣,而且吃的时候剥去很费时间,所以让很多女人错过了这一个维生素C之王,可能如果说补充维生素C,很多人首先想到的是柠檬,其实猕猴桃的含量要远远超过柠檬,甚至要是它的好几倍。而维生素C的主要作用就是抗氧化,能够有效地放慢皮肤细胞的衰老速度,而且能够应对因为毒素暗沉而产生的色斑。滋养卵巢,保养子宫,让你看起来光彩照人。

天然雌激素第二位——菠菜

卵巢的主要作用就是负责产生卵子,然后为孕育下一代做准备,所以菠菜里边含有大量的叶酸,能够对卵巢起到很好的滋养作用。而且对于女性每个月特殊的那几天,因为会有大量血液从体内排出,所以很容易导致卵巢出现细胞癌变,而菠菜对于快速补血有着很好的效果,最重要的是它价格便宜,而且烹饪方法简单。但是菠菜一定不能存放太长时间,否则内部的各种成分都会大量减少。

天然雌激素第三位——黑糖

黑糖并不是很多人观念里的红糖,它们在制作的过程中有着很大的区别,相比之下,黑糖更加纯天然,而很多女性在月经期间都会采用红糖来进行补血以及暖宫,其实黑糖比它的效果更好,而且还能够淡化皮肤表面的色素,让皮肤看起来更紧致,同时可以滋养子宫,缓解痛经的难受。但是对于血糖高的人是一点也不能碰的,因为它蔗糖含量非常高。

从上面三种食物我们可以发现,其实它们都是在生活中比较常见的,特别是前两种,随便一家超市就能够买到,而且滋养卵巢基本上就是从两个方面出发:补充维生素以及补血。快吃起来吧!让你卵巢更健康,皮肤老得慢。

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